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作者:左文亮     时间:2020-07-08

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对此,专家指出,这种“对第一份工作的困惑”是毕业生普遍的困扰。第一份工作确实会给今后的职业生涯带来较大影响,但如果以“找不到合适的工作”为由而不就业,是不明智的。工作是融入社会、保持竞争力的一种主要方式。大学生毕业后,如果在一两年内毫无从业经历,那么其学历、知识的竞争力将会趋低。对于目前仍未找到合适工作的毕业生来说,应调整心态积极就业,或者参加大学生就业见习,积累一段时间之后就有可能会迎来“柳暗花明”。

在临考前的时间段内,考生应对前阶段复习的内容及掌握的各种方法进行归纳,使之条理化、系统化,便于记忆。这是考试时能够得心应手的关键。

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  出入无人控制的电梯时,陪同人员应先进后出并控制好开关钮。酒店电梯设定程序一般是30秒或者45秒,时间一到,电梯就走。有时陪同的客人较多,导致后面的客人来不及进电梯,所以陪同人员应先进电梯,控制好开关钮,让电梯门保持较长的开启时间,避免给客人造成不便。此外,如果有个别客人动作缓慢,影响了其他客人,你在公共场合不应该高声喧哗,可以利用电梯的唤铃功能提醒客户。

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本报讯(记者周逸梅)昨天下午是高考英语考试。听力考试作为英语考试的重要组成部分,今年继续由北京人民广播电台新闻广播播放。之前有部分考生担心雷雨天可能会影响广播传输信号,北京人民广播电台对此表示,该台近年来还没有发生一次因为雷雨天气影响播音质量的情况。

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  2008年5月12日14时28分,一串中国人将永远铭记的数字,这一瞬,无数同胞失去了学校,失去了家园,失去了亲人,甚至失去了生命,(。)灾难袭来的那一瞬,举国震惊,在毫无预警的情况下,谁也没想到灾难竟会降到自己的头上,也没有人能想到,在突如其来的灾难面前,中国人所表现出的关爱与坚强,竟会令世界为之感动,(。)唐山自主救援的十三个农民兄弟,为抢救群众累死在第一线的小士兵武文斌,还有那用身躯护住学生的英雄教师谭千秋。这一个个原本十分普通的名字,却感动了中国,国人见证了他们的无私,同时也从他们的行动中获得了中华崛起之信心和民族兴旺之希望!

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油是人们日常生活的必需品。民以食为天,每天人们睁开眼的七件事“柴米油盐酱醋茶”中,油是不可或缺的东西。今天人们生活水平大幅度提高,吃油已经不需要滴滴计较了。中国人的烹饪,煎炒烹炸每一道工序都离不开油。而多油的生活又威胁到每个人的健康,什么高血压、高胆固醇、高血脂纷纷找上门来,尤其是国人中的胖子与日俱增,一个个伟岸身影,一群群胖大腰圆,对“促进”心脑血管、血压高等疾病的发生,有不可估量的作用。  植物油和动物油的学名均称作:甘油三酸脂,即甘油(丙三醇)和高级脂肪酸的脂化产物,俗名就是人们常说的“油脂”。它是人类生长发育过程中不可或缺的物质,它是人类食物中发热量最高的食品,此外,它还是人类获取脂肪酸的主要来源。  以上所述,是人们都清楚的知识,本文所讲的是一些不为人们所知的学问(点滴),说不定这些知识,对提高您的生活质量会有所帮助。  吃多少油合适?  首先要说的是“量的概念”,即吃多少。东西再好,吃多了也不行。关于油脂的食用量,有好多说法,有人提倡油脂应占人们一天总需热量的30,这个方法虽然科学,但过于繁琐。有人提倡按人们的体重1—2克/公斤来掌握,但公斤体重2克的量,对绝大多数国人来说,确实有些过。本人以为最为简单的计量方法,对绝大多数人来说,掌握在公斤体重1克的量应是基本合适的。也就是说您的体重数(按克/公斤)换算,就是您一天的最大用油量,这是指您一天中全部吃进胃里的量,包括在家用餐和在外面吃早点,即所有含油食品的总量。  吃什么油最好?  第二吃什么。除获取热量,人们吃油的主要作用是获取脂肪酸,而对人类健康至关重要的所谓“必须脂肪酸”,又只存在于油脂中,例如亚油酸(十八碳二烯酸)和亚麻酸(十八碳三烯酸),这两种脂肪酸只存在于植物油中,而又不能从其他成分中合成。所以处于生长发育中的人群——广大大中小学生,对含这两种脂肪酸的油脂是不能缺少的。富含这两种脂肪酸的油脂市场上常见的是:红花油、葵花油、豆油、玉米油(以上油品富含亚油酸)。富含亚麻酸的油脂主要是盛产于山西、张北及内蒙古部分地区的亚麻油(也称胡麻油)。  这两种脂肪酸从结构上说,都属于“多不饱和脂肪酸”,望文生义,还应当有“饱和脂肪酸”和“单不饱和脂肪酸”之分。  饱和脂肪酸主要来源于动物油,这种脂肪酸是造成肥胖病的主要原因,因为它进入人体后,会造成人体胆固醇超标。现今很多时尚青年,已远离了动物油,这也不对。因为有报道,人体胆固醇过低,对身体不好——据说会导致癌症的发生。所以在人们的总油量中,要有适量的动物油脂,量以不超过总量的1/4为好。  单不饱和脂肪酸(俗称油酸)的结构主要为十八碳一烯酸,另外还有二十二碳一烯酸(俗称芥酸)。市场上常见的油品为:橄榄油、山茶油和菜籽油。  科学家们发现,油酸可以降低人体血液中有害胆固醇的含量,这是对主要食用橄榄油的地中海沿岸国家居民心脑血管疾病发病率低——长期观察后的结论。因此,建议中老年人群,要多食用这类油脂。顺便指出一点,山茶油(油茶籽油)是我国特有的木本油脂,其油酸的含量甚至高于橄榄油,且价格便宜。  美籍华人科学家张驷祥教授提倡单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸的摄入量最好保持1:1的关系。意思是偏食哪一类都不好,所以目前市场上出现的“调和油”类的产品,就是通过人为配比,满足两类脂肪酸1:1的需要而产生的。但大体符合这种关系的天然油脂市场上也有,它们是:花生油、棉籽油、芝麻油和米糠油。它们富含这两类脂肪酸,所以也是我们理想的选择。  怎么吃油最科学?  第三要说的是怎么吃。从化学角度上说,油脂属于有机物,因此会受外界条件变化的影响,而发生一些化学变化,甚至会产生一些有害物质。有机化学上指的“不饱和”的概念,即碳分子之间存在“双键”结构,在油脂中,这个“双键”(一个甚至多个)的存在,是油脂受外界条件影响发生化学变化的根源。例如,在高温条件下,双键有可能“断裂”,而生成小分子的物质;在同样条件下,这些小分子的新物质又可能“聚会”。在有氧的条件下,又可能发生过氧化反应,而生成对人体有害的过氧化物。  明白了这点,怎么吃的结论就非常明确了。最好是凉用,但我国人民不能适应欧美国家的饮食习惯,多数习惯烹炸。炒菜的温度以190℃左右最好(将锅烧热后,放入适量油脂,待油微微起波纹时的温度大约是190℃)。市场上的色拉油(一级油)发烟点是215℃,千万不要等油冒了烟再下佐料!  街头上的炸油饼最好不要吃,那里使用的油是经过反复加热——冷却——加热的,油已经发生了多次有害化学反应了。吃它,不是给自己找病吗?总之,油炸食品要尽量少用,有一个广告语说得好:“远离油炸,留住健康”  最后,还想谈一下,“反式脂肪酸”的问题,反式脂肪酸是正常脂肪酸的异构化产物,即油脂在加氢时或长时间处于高温状态下发生了结构上异化而生成的。科学家们研究后发现,反式脂肪酸容易导致肥胖,引发心血管疾病,以及糖尿病等。  植物油加氢,用于制取起酥油和人造奶油,因此用这两种油加工的食品,反式脂肪酸存在的可能性就大多了。而目前进入国门的一些所谓“洋快餐”又多使用这些产品,所以建议您的孩子一定要慎用这些食品,以免日后引发烦恼。  《中国教育报》2006年3月27日第8版

高考报名包括网上报名和报名资格确认两个阶段。2009年12月1日8时至7日18时,考生可登录北京教育考试院网站(www.bjeea.cn)填写报名信息,同时网上支付报名考试费,并按规定程序到指定地点确认报名资格。只有成功进行网上支付相关报名考试费后,网上报名才算完成。

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  自治区招办相关负责人介绍:“今年,全区成人高校的录取工作继续实行远程网上录取。生源不足的院校在调剂录取阶段,根据考生上线情况,在已核定的自治区2006年招生计划总数内,依据考生的调剂志愿进行调剂。”

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